Главная / Десерты / Нежный взбитый творог с кешью и сочным киви

Нежный взбитый творог с кешью и сочным киви

Name: Нежный взбитый творог с кешью и сочным киви
Yield: 2 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 250 г Творог; 2 шт Киви; 1 ст. л. Орехи кешью; 2 ч. л. Мед; 2 ст. л. Йогурт

Ингредиенты

Порции:

🧀 250 г Творог
🧀 2 ст. л. Йогурт
🍎 2 шт Киви
🍫 1 ст. л. Орехи кешью(необжаренные)
🍫 2 ч. л. Мед

КБЖУ (на 100г)

10.6гБелки

3.2гЖиры

12.3гУглеводы

119Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Очень полезно

Содержит аллергены:

Лактоза Мед Орехи

Характеристики

Приготовление

Для начала подготовьте все ингредиенты. Я использую творог с 5% жирности, но можете выбрать любой на свой вкус. Орехи кешью легко заменить другими, ориентируйтесь на то, что есть под рукой и что вам нравится.

Для этого десерта нужен натуральный йогурт без всяких добавок. Я обычно делаю его сама, рецепт домашнего йогурта оставлю в конце, чтобы было удобно.

Загрузите в чашу блендера творог, добавьте очищенные и порезанные киви, орешки кешью и немного мёда. Теперь вливайте йогурт, но не спешите с количеством - регулируйте густоту десерта по ходу, чтобы не переборщить.

Включите блендер и превратите всё в однородное кремообразное лакомство. Добейтесь гладкой и нежной текстуры, чтобы каждый ложечка была кайфом.

Переложите получившийся воздушный творожный десерт с кешью и киви в красивую креманку и украсьте по своему желанию. Вот и всё - можно наслаждаться!

Описание

Этот десерт отлично подходит для тех, кто следит за здоровьем и стремится к правильному питанию. Хотя в составе присутствуют орехи и мёд, которые придают блюду достаточно энергии, его можно считать сбалансированным вариантом сладкого угощения во время диеты.