Главная / Безалкогольные напитки / Освежающий зелёный витаминный смузи

Освежающий зелёный витаминный смузи

Name: Освежающий зелёный витаминный смузи
Yield: 3 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 160 г Брокколи; 2 шт Яблоко; 2 шт Киви

Приготовление

Бросьте замороженную брокколи в кипящую воду, доведите её до бурного кипения и варите на максимальном огне ровно 3 минуты. Затем аккуратно слейте воду и дайте капусте немного остыть.

Порежьте киви и яблоки. Я предпочитаю использовать киви вместе с кожурой, но, если хотите, можно очистить фрукт, оставив только сочную мякоть. В любом случае, если киви идёт с кожурой - не забудьте тщательно его помыть.

Переложите остывшую брокколи, киви и яблоки в чашу блендера и измельчите всё до однородной, гладкой массы.

Перелейте готовый смузи в любимую чашку и подавайте к столу, наслаждаясь свежестью и витаминами.

Приятного аппетита! Готовьте с радостью и наслаждайтесь каждым глотком!

Описание

Весной особенно важно поддерживать организм витаминами и минералами. Для этого отлично подойдет освежающий и питательный напиток, приготовленный из киви и брокколи. Этот смузи насыщен витамином C и помогает лучше усваивать железо, что особенно полезно в сезон активного восстановления сил.