Главная / Рыбные салаты / Салат из лосося с апельсиново-авокадовой свежестью

Салат из лосося с апельсиново-авокадовой свежестью

Name: Салат из лосося с апельсиново-авокадовой свежестью
Yield: 3 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 1 шт Лосось; 1.5 шт Апельсин; 0.5 шт Авокадо; 2 веточ. Петрушка; 2 ст. л. Масло оливковое; 1 ст. л. Соевый соус; 1 ст. л. Сок лимонный; 1 зуб. Чеснок; 0.5 ч. л. Горчица; по вкусу Смесь перцев; по вкусу Соль

Ингредиенты

Порции:

Салат:

🥬 0.5 шт Авокадо(крупное)
🌿 2 веточ. Петрушка
🍎 1.5 шт Апельсин
🦐 1 шт Лосось(стейк)

Заправка-маринад:

🥬 2 ст. л. Масло оливковое
🥬 1 зуб. Чеснок
🧂 1 ст. л. Соевый соус
🧂 0.5 ч. л. Горчица
🧂 по вкусу Смесь перцев
🧂 по вкусу Соль
🍎 1 ст. л. Сок лимонный

КБЖУ (на 100г)

8.8гБелки

8.6гЖиры

5.2гУглеводы

134Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Очень полезно

Содержит аллергены:

Рыба/Морепродукты Соя

Характеристики

Описание

Это легкий и насыщенный салат, который прекрасно подойдет для дней, когда хочется чего-то постного с рыбой. В основе блюда - сочный лосось, приготовленный на гриле, в сочетании с сладкими апельсиновыми дольками и нежным авокадо. Такой микс ингредиентов создает гармоничное сочетание свежести, пикантности и сытности. Рецепт отлично подходит для тех, кто ищет полезное и вкусное блюдо с морским вкусом.