Главная / Салаты / Яркий салат весенних оттенков

Яркий салат весенних оттенков

Name: Яркий салат весенних оттенков
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 0.5 пуч. Листья салата; 4 шт Редис; 1 шт Огурец; 1 шт Помидор; 0.5 шт Перец сладкий желтый; 1 горст. Маслины; 1 ч. л. Кунжут; по вкусу Масло растительное; по вкусу Сок лимонный; по вкусу Перец черный; по вкусу Соль

Приготовление

Возьмите свежие листья салата, порвите их руками на порционные кусочки и аккуратно разложите по двум-трем тарелкам. Немного посолите и приправьте свежемолотым перцем - пусть будет вкусно с первого шага!

Тонко нарежьте огурец и редис на аккуратные кружочки и выложите их сверху на салатные листья. Не забудьте слегка посолить, чтобы овощи раскрыли свой вкус.

Теперь добавьте нарезанные помидоры и сладкий перец - яркие краски и свежесть гарантированы!

Маслины разрежьте на три-четыре части и равномерно разложите по салату. Посыпьте всё сверху кунжутом - он придаст приятную хрустящесть и аромат.

Слегка сбрызните салат растительным маслом и добавьте немного лимонного сока - это освежит вкус и объединит все ингредиенты в гармоничное блюдо.

Подавайте эту красоту сразу же, пока овощи свежие и хрустящие - иначе зачем мы тогда готовили?

Описание

Этот салат получается очень легким, свежим и насыщенным витаминами, идеально подходит для весеннего сезона, когда хочется сохранить стройность и поддержать хорошее настроение. Он отлично впишется в постное меню. Рекомендуется попробовать для разнообразия рациона и оздоровления организма.