Главная / Закуски / Аппетитная закуска из кабачков и ароматной колбасы

Аппетитная закуска из кабачков и ароматной колбасы

Name: Аппетитная закуска из кабачков и ароматной колбасы
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 3 ломт. Кабачок; 3 ломт. Колбаса; 1 шт Яйцо куриное; 70 г Сыр твердый; 1 шт Помидор; по вкусу Перец черный; 1 ч. л. Соевый соус; 1 ст. л. Масло подсолнечное; 2 веточ. Укроп

Ингредиенты

Порции:

🥬 3 ломт. Кабачок(желательно брать кабачок большого диаметра ~ 10 см, у меня кабачок с огорода урожая этого года с тонкой мягкой кожицей)
🥬 1 шт Помидор
🥩 3 ломт. Колбаса(любой торговой марки из филе индейки)
🧀 1 шт Яйцо куриное(С 0)
🧀 70 г Сыр твердый(сыр должен быть качественным и хорошо плавиться при термообработке)
🍝 1 ст. л. Масло подсолнечное(рафинированное)
🧂 по вкусу Перец черный
🧂 1 ч. л. Соевый соус(натуральный, опционально, можно заменить на соль)
🌿 2 веточ. Укроп

КБЖУ (на 100г)

7.8гБелки

10.5гЖиры

2.8гУглеводы

138Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Полезно

Содержит аллергены:

Соя Лактоза Яйца

Характеристики

Описание

Рецепт быстрого и вкусного горячего блюда из кабачков с индюшиным мясом и плавленым сыром, приготовленного на сковороде. Это простое в исполнении блюдо отлично подходит как для будничного обеда, так и для праздничного стола. Оно легкое и питательное, идеально для тех, кто придерживается правильного питания или стремится снизить вес.