Главная / Блюда из фарша / Нежный рулет из индейки с рисом и шпинатом

Нежный рулет из индейки с рисом и шпинатом

Name: Нежный рулет из индейки с рисом и шпинатом
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 600 г Индейка; 100 г Рис; 1 шт Морковь; 0.5 шт Лук репчатый; 100 г Шпинат; 2 ст. л. Масло растительное; 20 г Масло сливочное; 1 шт Яйцо куриное; 1 ст. л. Соевый соус; по вкусу Соль; по вкусу Перец черный

Ингредиенты

Порции:

🥬 1 шт Морковь(небольшая)
🥬 0.5 шт Лук репчатый
🥩 600 г Индейка(филе бедра индейки любой торговой марки)
🧀 20 г Масло сливочное
🧀 1 шт Яйцо куриное
🍝 100 г Рис
🍝 2 ст. л. Масло растительное
🧂 1 ст. л. Соевый соус
🧂 по вкусу Соль
🧂 по вкусу Перец черный(молотый)
🌿 100 г Шпинат(свежий или мороженный)

КБЖУ (на 100г)

14.1гБелки

12гЖиры

7.4гУглеводы

193Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Полезно

Содержит аллергены:

Лактоза Соя Яйца

Описание

Фаршированные мясные рулеты - отличное решение для праздничного стола. В этом рецепте в качестве основы используется индюшиный фарш, а в качестве начинки - свежий шпинат. Приготовленный рулет получается сочным и ароматным, он универсален: его можно подавать как горячее блюдо или охладить и использовать в качестве закуски. Такой рулет прекрасно подойдет для новогодних пикников, завтраков и бутербродов, особенно понравится детям благодаря нежному вкусу и мягкой текстуре.