Главная / Каши / Сладкая гречневая каша с яблоками и клюквой

Сладкая гречневая каша с яблоками и клюквой

Name: Сладкая гречневая каша с яблоками и клюквой
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 40 г Хлопья гречневые; 1 шт Яблоко; 30 г Клюква; 1 ст. л. Мак; 200 мл Молоко; 1 шт Лимон; 1 щепот. Соль; 1 ч. л. Мед

Ингредиенты

Порции:

🧀 200 мл Молоко
🍝 40 г Хлопья гречневые
🧂 1 ст. л. Мак
🧂 1 щепот. Соль
🍎 1 шт Яблоко(целое или половинка)
🍎 30 г Клюква(у меня мороженая)
🍎 1 шт Лимон(сок)
🍫 1 ч. л. Мед

КБЖУ (на 100г)

2.6гБелки

2гЖиры

10.3гУглеводы

71Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Очень полезно

Содержит аллергены:

Мед Лактоза

Характеристики

Приготовление

Подготовьте все продукты. Для клюквы можно использовать сушёную, а у меня в этот раз была замороженная - тоже отлично.

Тщательно вымойте яблоко, очистите его и нарежьте на мелкие кусочки. Я нарезала крупнее, но советую мельче - так каша получится более однородной и нежной.

В небольшой сотейник вылейте молоко, добавьте гречневые хлопья, мак и щепотку соли. Поставьте на плиту и доведите смесь до кипения.

Когда каша закипит, бросьте в неё клюкву и яблоки, уменьшите огонь до минимального и варите всё вместе 2-3 минуты, чтобы фрукты немного размягчились.

Подавая, полейте готовую кашу чайной ложкой мёда или любого сиропа на ваш вкус. Для украшения и дополнительного вкуса можно посыпать орешками и тёртым шоколадом.

Вот такой необычный завтрак у меня получился. Очень вкусно! В следующий раз возьму половинку яблока и нарежу его мельче - каша станет ещё нежнее.

Описание

Этот рецепт предлагает быстрый и необычный способ приготовления гречки с использованием гречневых хлопьев. Благодаря этому ингредиенту блюдо готовится очень быстро, что делает его идеальным вариантом для сытного и полезного завтрака, когда нет времени на долгую готовку.