Главная / Рыбные салаты / Свежий салат из морской капусты с зеленью

Свежий салат из морской капусты с зеленью

Name: Свежий салат из морской капусты с зеленью
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 350 г Капуста морская; 240 г Тунец; 100 г Рис; 3 шт Яйцо куриное; 1 шт Лук репчатый; по вкусу Майонез

Ингредиенты

Порции:

🥬 1 шт Лук репчатый(нашинкованный)
🧀 3 шт Яйцо куриное(отваренные и мелко нарезанные)
🍝 100 г Рис
🧂 по вкусу Майонез
🦐 350 г Капуста морская
🦐 240 г Тунец(две банки консервированного тунца процеженные ( можно использовать любые рыбные консервы).)

КБЖУ (на 100г)

9.5гБелки

4гЖиры

8.7гУглеводы

109Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Очень полезно

Содержит аллергены:

Рыба/Морепродукты Яйца

Характеристики

Тип блюда:

Вкус:

Назначение:

Метки:

Приготовление

Сначала сварите рис до полной готовности - он должен быть мягким и рассыпчатым. Затем в просторной салатнице соедините отварной рис, морскую капусту, тунец и нарезанные яйца.

После добавьте лук, щедро приправьте майонезом и хорошенько перемешайте все ингредиенты. Вот и всё! Можно сразу подавать к столу. Приятного вам аппетита!

Описание

Этот рецепт рассчитан на поклонников морепродуктов. В основе блюда - морская капуста, которая придаёт салату особую свежесть и оригинальный вкус. Салат получается одновременно мягким и с лёгкой остринкой, что делает его отличным вариантом для праздничного меню. Он гармонично сочетает в себе простоту приготовления и изысканность подачи, что позволит удивить гостей и придать столу морскую нотку.