Главная / Салаты / Свежий салат с маринованным морским коктейлем

Свежий салат с маринованным морским коктейлем

Name: Свежий салат с маринованным морским коктейлем
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 165 г Коктейль морской; 165 г Мидии; 1 горст. Листья салата; 8 шт Помидоры черри; 5 веточ. Укроп; 125 г Йогурт; 1 ст. л. Соевый соус; 0.5 ч. л. Горчица; 1 зуб. Чеснок; 1 горст. Листья салата; 20 г Пармезан

Ингредиенты

Порции:

Салат

🥬 8 шт Помидоры черри
🌿 1 горст. Листья салата(айсберг)
🌿 5 веточ. Укроп
🦐 165 г Коктейль морской(в рассоле)
🦐 165 г Мидии(в рассоле)

Заправка

🥬 1 зуб. Чеснок
🧀 125 г Йогурт
🧂 1 ст. л. Соевый соус
🧂 0.5 ч. л. Горчица(дижонская)

Подача

🧀 20 г Пармезан
🌿 1 горст. Листья салата

КБЖУ (на 100г)

8.5гБелки

2.1гЖиры

7.1гУглеводы

81Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Очень полезно

Содержит аллергены:

Лактоза Рыба/Морепродукты Соя

Характеристики

Тип блюда:

Вкус:

Назначение:

Метки:

Описание

Морепродукты славятся своей пользой и обязательно должны присутствовать в рационе. Несмотря на их высокую стоимость, особенно в праздничные дни стоит побаловать себя деликатесами из моря. В моей семье традиционно на особые случаи я готовлю салат, где главным ингредиентом выступает ассорти из маринованных морепродуктов.