Главная / Салаты / Свежий зеленый салат с авокадо и хрустящими орешками

Свежий зеленый салат с авокадо и хрустящими орешками

Name: Свежий зеленый салат с авокадо и хрустящими орешками
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 1 шт Авокадо; 1 шт Огурец; 0.5 шт Морковь; 0.5 пуч. Листья салата / Салат; 1 горст. Орехи кедровые; по вкусу Смесь перцев; по вкусу Соль; 3 ст. л. Масло растительное; 1 ст. л. Уксус яблочный; 1 ст. л. Сок яблочный; 0.5 ч. л. Горчица; 0.33 ч. л. Орегано; по вкусу Смесь перцев; по вкусу Соль

Ингредиенты

Порции:

Салат:

🥬 1 шт Авокадо
🥬 1 шт Огурец
🥬 0.5 шт Морковь
🧂 по вкусу Смесь перцев
🧂 по вкусу Соль
🌿 0.5 пуч. Листья салата / Салат
🍫 1 горст. Орехи кедровые

Заправка:

🍝 3 ст. л. Масло растительное(кедровое)
🥤 1 ст. л. Сок яблочный
🧂 1 ст. л. Уксус яблочный
🧂 0.5 ч. л. Горчица
🧂 по вкусу Смесь перцев
🧂 по вкусу Соль
🌿 0.33 ч. л. Орегано

КБЖУ (на 100г)

1.9гБелки

23.5гЖиры

5.8гУглеводы

234Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Сбалансировано

Содержит аллергены:

Орехи

Характеристики

Приготовление

Перемешайте все компоненты для заправки до однородного состояния - пусть вкусы сойдутся в дружный союз.

Нарежьте огурец кольцами, а морковь превратите в тонкие пластинки с помощью овощечистки - красота и польза в каждом ломтике.

Выложите в салатники свежие листья салата, слегка приправьте их солью и черным перцем - база для вкусного салата готова.

Добавьте нарезанный огурец и морковь. Если хотите - сверните морковные пластинки в аккуратные рулетики для эстетики и вкуса.

Нарежьте авокадо кубиками и сразу же отправьте их в салат - эти нежные кусочки придадут блюду кремовую нотку.

Полейте салат приготовленной заправкой и щедро посыпьте кедровыми орешками - хруст и аромат гарантированы.

Подавайте салат сразу же, чтобы он сохранил всю свежесть и яркость вкусов - наслаждайтесь!

Описание

Рецепт предлагает приготовить лёгкий и питательный салат, идеально подходящий для тёплого времени года. В основе блюда - нарезанные авокадо, свежая морковь и огурец, дополненные хрустящими кедровыми орешками. Все ингредиенты объединяются особой заправкой, которая придаёт салату оригинальный вкус и делает его особенно освежающим. Это отличный вариант для тех, кто ценит здоровое питание и хочет разнообразить своё меню летом.