Главная / Блюда из птицы / Нежное куриное рагу с цукини и свежим базиликом

Нежное куриное рагу с цукини и свежим базиликом

Name: Нежное куриное рагу с цукини и свежим базиликом
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 0.5 шт Грудка куриная; 1 шт Цуккини; 1 шт Морковь; 2 веточ. Базилик; 2 ст. л. Масло растительное; по вкусу Перец черный; по вкусу Соль

Ингредиенты

Порции:

🥬 1 шт Цуккини
🥬 1 шт Морковь
🥩 0.5 шт Грудка куриная
🍝 2 ст. л. Масло растительное
🧂 по вкусу Перец черный
🧂 по вкусу Соль
🌿 2 веточ. Базилик(или сушеный 0,5 ч. л.)

КБЖУ (на 100г)

1.5гБелки

5.1гЖиры

3.8гУглеводы

61Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Очень полезно

Характеристики

Тип блюда:

Вкус:

Назначение:

Метки:

Приготовление

Порежьте куриное филе на маленькие кубики. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте кусочки курицы на среднем огне до тех пор, пока они не поменяют цвет.

Добавьте к мясу морковь, нарезанную кубиками, и тщательно перемешайте.

Затем отправьте в сковороду кубики цуккини и продолжайте готовить, помешивая, примерно 5-7 минут.

Добавьте измельчённые листья базилика, посолите и поперчите по вкусу, всё хорошо перемешайте.

Продолжайте тушить овощи с курицей ещё пару минут, пока они не станут мягкими и ароматными.

Снимите сковороду с огня - самое время остановиться и вдохнуть этот вкусный аромат!

Подавайте блюдо горячим прямо к столу - пусть все наслаждаются!

Приятного аппетита и отличного настроения за трапезой!

Описание

Это быстрый и полезный ужин из куриного филе, приготовленного с овощами и приправленного свежим базиликом. Блюдо получается ароматным, нежным и питательным, его готовят примерно за полчаса, что идеально подходит для будничного приема пищи в сезон свежих овощей.