Главная / Блины, оладьи, сырники / Нежные оладьи с яблоками и бананом

Нежные оладьи с яблоками и бананом

Name: Нежные оладьи с яблоками и бананом
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 2 шт Яблоко; 1 шт Банан; 2 ст. л. Мука пшеничная; по вкусу Ванилин; по вкусу Масло растительное

Ингредиенты

Порции:

🍝 2 ст. л. Мука пшеничная
🍝 по вкусу Масло растительное(для жарки)
🧂 по вкусу Ванилин
🍎 2 шт Яблоко
🍎 1 шт Банан

КБЖУ (на 100г)

1.7гБелки

0.4гЖиры

20.6гУглеводы

92Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Очень полезно

Содержит аллергены:

Глютен

Характеристики

Приготовление

Снимите кожуру с яблок и банана, натрите их на тёрке и тщательно перемешайте до однородности.

Всыпьте муку и добавьте ванилин. Кстати, муку можно брать любую, я, например, люблю рисовую - она придаёт оладьям хрустящую корочку за счёт большого количества крахмала. Можно заменить часть муки крахмалом, эффект будет тот же. Экспериментируйте на здоровье!

Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

Слегка смочив руки водой, сформируйте из теста 6-8 оладий и аккуратно выложите их на разогретую сковороду с растительным маслом.

Обжаривайте оладьи на среднем огне с обеих сторон до образования красивой золотистой корочки.

Переложите готовые оладьи на тарелку и подайте к столу, не забывая улыбаться!

Приятного вам аппетита и отличного настроения!

Описание

Рецепт предлагает приготовить очень мягкие и ароматные оладьи с фруктами, идеально подходящие для утреннего приема пищи. Важно, что в составе полностью отсутствует сахар, а также блюдо не содержит продуктов животного происхождения, что делает его подходящим для постного рациона. Такой вариант завтрака сочетает в себе легкость, полезность и насыщенный вкус благодаря натуральным фруктовым ингредиентам.