Главная / Салаты / Освежающий салат с индейкой и манго

Освежающий салат с индейкой и манго

Name: Освежающий салат с индейкой и манго
Yield: 2 servings
Cuisine: Global
Ingredients: 100 г Грудка индюшки; 0.5 шт Манго; 0.25 шт Огурец; 0.5 шт Лук красный; 3 шт Листья салата; 0.5 ч. л. Карри; 1 щепот. Порошок чесночный; по вкусу Соль; по вкусу Перец чили; 2 ст. л. Масло оливковое; по вкусу Сок лимонный

Ингредиенты

Порции:

🥬 0.25 шт Огурец(четверть длинноплодного)
🥬 0.5 шт Лук красный
🥬 2 ст. л. Масло оливковое
🥩 100 г Грудка индюшки(любой торговой марки)
🧂 0.5 ч. л. Карри
🧂 по вкусу Соль
🧂 по вкусу Перец чили
🌿 3 шт Листья салата
🍎 0.5 шт Манго
🍎 по вкусу Сок лимонный
🛒 1 щепот. Порошок чесночный

КБЖУ (на 100г)

0.2гБелки

17.6гЖиры

0.2гУглеводы

210Ккал

Здоровье

Nutri-Score:

Полезно

Характеристики

Тип блюда:

Вкус:

Назначение:

Метки:

Приготовление

Натрите мясо индейки карри и сухим чесноком, не забудьте посолить - пусть постоит минут десять, чтобы специи проникли в глубину. Кстати, можно поэкспериментировать с любыми приправами для птицы. Количество ингредиентов ориентировочное, салат удобно собирать порционно.

Обжарьте кусочки индейки на сковороде до полной готовности - пусть мясо станет румяным и сочным.

Тщательно промойте листья салата, манго и овощи. Листья порвите на комфортные кусочки, а овощи порежьте ломтиками или кубиками. Лук выбирайте нежный и сочный, без остроты. Выложите подготовленные листья на тарелку - будет красиво и вкусно.

Сверху аккуратно разложите нарезанные манго и овощи - эти яркие кусочки добавят свежести и цвета вашей тарелке.

Положите сверху аппетитные кусочки обжаренной индейки, посыпьте чили и немного посолите. Для финального акцента сбрызните всё маслом и лимонным соком - так салат заиграет новыми пикантными нотками.

Не откладывая, подавайте салат к столу и наслаждайтесь каждым кусочком - вкусно и просто! ;)

Описание

Этот салат отличается легкостью и необычным вкусом благодаря добавлению манго. Он сочетает в себе свежесть и сочность, а приготовить его очень просто. Благодаря этим качествам блюдо часто выбирают для праздничных мероприятий.